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LIVE Wut Seminar für Frauen in Köln am 26.10.2024 10:00 bis 17:00!
✔️ Du wirst deine (Lebens-)Kraft entdecken
✔️ du wirst beginnen, alles vom Leben zu nehmen, was du willst
✔️ du wirst mehr handeln, anstatt dein Leben auf später zu verschieben
✔️ und natürlich lernst du deine Grenzen besser zu bewahren
Unsere grundlegende Angst – Angst vor Ablehnung: Du fühlst dich unbrauchbar, hast Angst, abgelehnt zu werden, und deshalb passt du dich an und kannst nicht du selbst sein.
Unsere grundlegende Angst – Angst vor Bestrafung: Du kannst dich nicht verteidigen oder dich ausdrücken, hast Angst vor Konflikten, fühlst dich schuldig und befindest dich in einer Opferrolle.
Unsere grundlegende Angst – Angst, Fehler zu machen:
Du unterdrückst dich selbst, erlaubst dir nicht, lebendig, aktiv und erfüllt zu sein.
Von klein auf wurde uns verboten, wütend zu sein, mit der Überzeugung, dass es etwas Schlechtes sei. Aber Wut ist ein grundlegendes Gefühl, das in uns verankert ist, um unsere Grenzen zu schützen. Indem wir es unterdrücken, verstärken wir nur seine Erscheinungen im Leben, aber in verzerrter Form. Psychosomatik, Ausbrüche gegenüber nahestehenden Personen, Willensschwäche, die Angst, sich zu behaupten und Ziele zu erreichen – all das sind Folgen unterdrückter Wut. Unsere Aufgabe ist es, ihr Raum zu geben, damit sie Teil unserer Stärke wird.
Der Ausdruck gesunder Wut wird dir helfen, Schuldgefühle, Angst und Sorgen abzubauen und ein Gefühl von Ruhe und Selbstsicherheit zu entwickeln.
Du wirst aufhören, zu schweigen und zu ertragen, und beginnst, deine Bedürfnisse und Grenzen auf eine gesunde Weise deutlich zu machen, was zu besseren Beziehungen führen wird.
Die Verbindung zu deiner eigenen Wut wird Zugang zu deiner natürlichen sexuellen Energie verschaffen, was dir ermöglicht, dich zu freier zu fühlen und deine Wünsche selbstbewusst auszudrücken.
Die Verbindung zu deiner Wut wird dir einen tieferen Kontakt zu dir selbst ermöglichen. Dadurch wirst du anfangen zu verstehen, was du wirklich willst, und du wirst die Energie finden, um deine Wünsche zu verwirklichen.
Du wirst aufhören, die Energie der Wut zu unterdrücken, was körperliche Blockaden und psychosomatische Symptome reduzieren wird. Dadurch wirst du mehr Lebensenergie gewinnen.
Die Ressource, die du aus deiner Wut schöpfst, wird dir helfen, neue Möglichkeiten zu erkennen und in die Umsetzung zu kommen.
Das ist ein wichtiger Teil der Arbeit, da du dabei die Ursache-Wirkungs-Zusammenhänge erkennst. Infolgedessen werden viele Erinnerungen und Emotionen hochkommen, die du in den Übungen bearbeiten wirst.
Wir werden dich von einer Übung zur nächsten führen und dich immer tiefer eintauchen lassen. So wirst du einen großen Teil unterdrückter Gefühle und Emotionen erleben und dir das Recht geben, wütend zu sein, ohne die Wut zu unterdrücken. Dich erwarten verschiedene Praxisformate, einschließlich solcher aus der Kunsttherapie.
Durch die Geschichten und Fragen der Teilnehmer wirst du Erinnerungen wachrufen, die selbst in der individuellen Arbeit aufgrund der Schutzmechanismen der Psyche nicht zugänglich wären. Gruppe gibt außerdem Unterstützung und das Gefühl "ich bin mit meinen Themen nicht allein"
Anna ist Psychologin, systemischer und emotionsorientierter Coach und Autorin für Frauen.
Sie hat sich auf die Themen Beziehung, emotionale Aufarbeitung und Elternverstrickungen spezialisiert.
Sowohl online als auch offline unterstützt sie Menschen durch Videokurse, Onlinecoachings & Workshops.
Der Kern ihrer Arbeit besteht darin, den Selbstwert der Frauen zu stärken und stabil zu halten, indem sie zusammen mit ihren Kunden an die Ursprünge und Auslöser geht.
Mehr über Anna
Kathi ist Wirtschaftspsychologin und systemischer Coach, die sich darauf spezialisiert hat, Single-Frauen dabei zu unterstützen, sich auf eine Partnerschaft mit Commitment vorzubereiten.
Kathi arbeitet intensiv auf der Gefühlsebene und Körperebene, um tief verwurzelte Glaubenssätze ihrer Klientinnen zu identifizieren und zu überwinden. Indem ihre Klientinnen ihre innere Welt verändern, können sie den Raum schaffen für eine echte und tiefe Verbindung mit einem Partner, die von Sicherheit, Geborgenheit, Nähe und Liebe geprägt ist.